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· 酵素健康论

如何解决腹部胀气,排便困难的问题?

来源:吉林敖东大高酵素有限公司 发布日期:2018-02-07

    我的症状是腹胀,肠鸣产生气体感觉向上走,排不出来,大便能排出,很细,要用力排,做过肠镜,没看出什么原因,医院最后给做的灌肠,排出很多气体,舒服了几天,但是后来还是那样,肚子有气大便还细排不出来 大便细什么原因?我应怎样治疗?

     您好!您的情况考虑有胃肠功能紊乱,也就是平常大家说的肠易激综合症。也已经做过肠镜排除有器质上面的炎症。正因为胃肠功能失调了,所以生活上面的保养更重要了。比如一定要少吃产气和易发酵的食物,像豆类,薯类,奶制品等。不要喝酒和生冷食物,多食新鲜的蔬菜水果,不要久坐久躺,可以适当的进行户外的锻炼活动。

     肠道内菌群失衡,有害菌在肠内发酵,产生了大量的气体,使得胃肠内内容物产生幅度过大,出现腹胀和肠鸣,因而适当补充一些能刺激肠道双歧杆菌生长的低聚糖,改善肠道菌群,维持肠道正常菌群的平衡,不失为一种可取的方法。

      肠易激的用户考虑很多有情绪上面的起伏波动,比如生气忧郁休息不好,工作劳累,压力大等外在的因素也会引起胃肠道的不适。所以您自己也要注意对精神因素的调节,保持乐观开朗的生活态度,不要胡思乱想,提高自身的免疫力也是关键。

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