来源:吉林敖东大高酵素有限公司 发布日期:2015-08-28
想利用酵素达到减肥效果的人,就要利用酵素断食减肥法或是酵素代餐减肥法。酵素断食减肥的服用方法:每周三天,每次30ml酵素,每3个小时一次,一天5-6次,期间适量喝水,并根据自身状况,适当补充一些水果,第4天饭量减半,第5天恢复正常。酵素代餐减肥法则是用酵素来代替正餐来进行断食减肥。利用酵素减肥,可以在给身体补充营养的同时,达到高效的减肥效果,让减肥变得更加容易。
先要增肥的人首先要保证消化系统运作好,补充的酵素可以帮助身体内营养元素的分解、吸收和利用,使营养元素能够最大化的被身体利用,起到增肥的作用。
给身体补充酵素,一方面可以从各种食物中摄取,如馒头、面包、海藻、水果蔬菜等;另一方面就是直接通过饮用酵素制品补充身体所缺失的酵素。酵素制品最好选择复合型的酵素,这样才能补充身体多种营养元素。
通过给身体补充酵素的方法来调节体重,可以轻松的将体重保持在健康的范围内,让你保持完美的身材!
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